閱讀筆記：演員筆記--表演工作者的實務手冊

看這種書幹嘛？

人生即舞台；每個人都是演員。戲路越寬，人生的路越寬。雖然書中提到的內容大多難以體會，但總是一種新嘗試，種下一顆種子。

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這本書薄薄的，一下字就看完了。另外，總覺得這本書翻譯得不太好，看起來很彆扭。但我還是從這本書中學到了一些東西。

精確的說，這本書讓我思考了一件事情，學到了兩件事情。

關於思考。「人生如戲」並不只是一種比喻；它很真切地描述了人生的某些特質～～我們自以為有很多觀眾很愛自己，但其實下戲之後、過氣之後，什麼都不是、什麼都沒有。我們真切地喜怒哀樂著的那些東西，都像電影道具一樣，戲下檔了之後就只是一堆佔空間的垃圾。

也因為「人生如戲」。所以我們應該盡可能讓我們的戲路寬廣一點：該要看開的時候豁達一點，不要放不下；必須為了保護自己保護家人而鬥爭的時候，記得兇狠甚至陰狠一點，拋開溫良恭儉讓；對於辦公室的狗屁事情冷漠一點，不需要入戲太深。

關於學到。我學到了兩件事情。「意義」還有「好比」。

關於「意義」。大家都知道「人情練達皆文章」，可是要怎麼樣才能「練達」呢？

當我們看電影。表面上看起來是「劇中的哥哥Ａ與弟弟Ｂ在討論找工作的問題」，但其實背後的意義可能是「弟弟Ｂ終於打開心房，接受哥哥Ａ的關心」。現代人看多了電影，很容易就能夠看出電影橋段背後的意義，但是回到現實生活中的時候，並不是人人都能夠隨時保持這樣敏銳度，去觀察週遭的人事。時時刻刻保持這樣的敏銳，「人情練達」就變得容易許多了。

關於好比。大家都知道「情緒是有層次的」。演員該怎麼麼表現出「不同層次的情緒」呢？書中說，「好比」是一種方法。

比如說，如果你是個演員，正在演一幕「請某個老闆給我一份工作」。我應該怎麼揣摩那種情緒？

「好比」之一：這好比我走進一間餐廳，問餐廳經理「請問你們有缺人手嗎？」。

可是，如果導演對我的表現不夠滿意，覺得我應該要「表現得絕望一點」怎麼辦？那麼，試試看「好比」之二：這好比我老爸要趕我出去，我沒錢，也無處可去。

這些「好比」，在我們的生命裡面比比皆是。重點在於我們有沒有留心去「觀察」、「揣摩」，甚至是「品嚐」、「反芻」。

我們都希望自己的行為能夠適切地傳達自己的情緒，但實際上我們總是受到情緒的驅使而不由自主地做出某些我們預期以外的行為。怎麼辦？「自我覺察」是第一步。就好像睡夢中我們可以看到自己的一舉一動、清楚地理解自己的喜怒哀樂那樣，永遠試著覺察自己的情緒。

然後，就好像演員藉由不斷地練習「好比」進而提升演出能力。基於人生如戲的原則，在我們掌握了自我覺察的技巧之後，我們可以藉由多多揣摩「好比」，提升我們「適切表達情緒」的能力；當我們越能夠適切地表達我們的情緒時，就是從情緒那裡奪回一點我們的「行為自主權」，減少一點情緒全面接管理智的機會。

回到這本書的書名～～「演員筆記」。能夠正確地分析劇本，理解劇本中角色一言一行的意義、並且藉由一言一行傳達出適切的情緒的演員，就是一個優秀的演員。

那麼，基於人生如戲的道理，我們似乎也應該善用同樣的原則，讓自己在人生的舞台上發光發熱。